Οδηγίες χρήσης
Ένας οδηγός για το Plekontas.gr
- Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
ΠΕΤΡΟΣ
Πέμπτη, 12 Φεβρουαρίου 2015 00:00
Διατατικές Ασκήσεις
ΑΡΧΙΚΗ ΘΕΣΗ: Όρθια θέση με τα πόδια στο άνοιγμα των ώμων και με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα.
Κατηγορία
Πλέξιμο & Υγεία
Ετικέτες
Δευτέρα, 11 Φεβρουαρίου 2013 00:00
Πλέξιμο και Εργονομία
1) Να κάθεστε σε καρέκλα που να κρατάει την πλάτη σε όρθια θέση και τα ισχία και τα γόνατα σε 90 μοίρες περίπου. Τα πόδια πάντα να πατάνε στο έδαφος ( αν δεν φτάνουν βάλτε ένα υποπόδιο). Καλό είναι η καρέκλα να μην έχει στηρίγματα για τα χέρια για να μην εμποδίζετε η κίνηση τους.
Κατηγορία
Πλέξιμο & Υγεία
Ετικέτες
Δευτέρα, 05 Νοεμβρίου 2012 00:00
Έρευνες για το πλέξιμο
“In times of great stress or adversity, it's always best to keep busy, to plow
your anger and your energy into something positive.” Lee Iacocca
Κατηγορία
Πλέξιμο & Υγεία
Ετικέτες
Το E-shop μας
Σου έχουμε μια ερώτηση
Εσύ γιατί πλέκεις;