filo

Πλέξιμο & Υγεία

Πλέξιμο & Υγεία (3)

Πέμπτη, 12 Φεβρουαρίου 2015 00:00

Διατατικές Ασκήσεις

Γράφτηκε από τον

ΑΡΧΙΚΗ ΘΕΣΗ: Όρθια θέση με τα πόδια στο άνοιγμα των ώμων και με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα.

Δευτέρα, 11 Φεβρουαρίου 2013 00:00

Πλέξιμο και Εργονομία

Γράφτηκε από τον

1)    Να κάθεστε σε καρέκλα που να κρατάει την πλάτη σε όρθια θέση και τα ισχία και τα γόνατα σε 90 μοίρες περίπου. Τα πόδια πάντα να πατάνε στο έδαφος ( αν δεν φτάνουν βάλτε ένα υποπόδιο). Καλό είναι η καρέκλα να μην έχει στηρίγματα για τα χέρια για να μην εμποδίζετε η κίνηση τους.

Δευτέρα, 05 Νοεμβρίου 2012 00:00

Έρευνες για το πλέξιμο

Γράφτηκε από τον

In times of great stress or adversity, it's always best to keep busy, to plow
your anger and your energy into something positive.” Lee Iacocca

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Έρευνες για το πλέξιμο

“In times of great stress or adversity, it's always best to keep busy, to plowyour anger and your energy into…

Πλέξιμο και Εργονομία

1)    Να κάθεστε σε καρέκλα που να κρατάει την πλάτη σε όρθια θέση και τα ισχία και τα γόνατα σε…

Διατατικές Ασκήσεις

ΑΡΧΙΚΗ ΘΕΣΗ: Όρθια θέση με τα πόδια στο άνοιγμα των ώμων και με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα.